今更ながら

病気になってから、特に通院するようになってからホント眠くならない。
肉体的には疲れてる筈やのに一向に睡魔はやってこぉへん。
なんでみんなちゃんと眠くなるんやろぉか。もぉ、何年もこんなんやから健常者の生活にビビる。
自分もかつてはそうゆう生活してた筈やのに。

食欲もよくわからへん。
なんとなく一日に最低一食は食べなアカンなと考えて食べるねんけど、お腹がすいたから食べるってゆう感覚がわからへん。
食べようと思えば他人がビックリするぐらいの量を食べれる。で、食べなくても全然平気。
口に入れるものが同じようなものばかりやろか?。
TwitterやBlogで食べ物の写真を見ると美味しそうやなぁとは思うねんけど、触発されてその写真のものを食べようとゆう行動を実行しない。
味覚もおかしいような気がする。味蕾がやられてるんかなぁ?。

生活のリズムをホント学校の時間割みたいに何時には食べる、何時には薬飲んで寝るってした方がえぇんやろか。
でも、それが出来るんやったら、自己管理がちゃんと出来るならそれは健常者って事なんやろか。
鬱が怠け病といわれるとこってそぉゆうとこなんかなぁ。
情けないなぁ。自分の身体に一体何が起こってるのか?。掴めへん。

変に絶食や減薬とか試したらアカンやろし。
まぁ、睡眠導入役に関しては飲まへんでも3日はなんとか身体を動かせるとゆうのはわかってんけどね。
食に関してはなぁ。今、内科にも通院してる。所謂メタボ検査ってやつ。
で、毎日体重計ってるんやけど、体重は減っても体型は変わってへんとこをみると痩せ細っていってるのは筋肉で脂肪が減ってる訳やないと思う。
そこで運動が必要になるのはわかってるねんけど散歩すらしない...てか、出来へん。
室内で丹田功してるぐらいなんよねぇ。丹田功は有酸素運動やねんけど所謂筋トレとは違うし。う〜ん。

規則正しい生活かぁ...社会人になってから規則正しい生活なんか送った事無いのに...今からでも修正出来るんやろか?。