バラバラ

何が何だかわからない。
何がわからないって今の自分の状態。
自分は躁鬱やねんけど躁状態なんか鬱状態なんかがわからへん。
いや、そんな明確に分かれてないものかも知れんけど...鬱状態は認識出来るけど、
躁状態の時がいまいちわからない。
まぁ、わかったところで制御できへんからあんまり意味はないねんけどね。

自分はストレスを溜めたり、感じたりはほとんどせぇへんほうやねんけど、
これってもしかしたら躁状態がストレス発散状態やからかなぁと考える。

こんな不安定な自分が怖い。
生きていくのが怖い。
でも死にたいとは思わない。

精神的肉体的にもぉ訳が分からずバラバラ...。
うまく繋がっていない感じ。
パズルのピースを無理矢理つなげて完成図には程遠い画に...。
でも少しピースを動かしたらまともになりそうな...歯がゆい感じ。

どうしたらえぇんやろね...ホンマ。