眠れない2

タイトル通りなんやけど、2日起きてて4時間ぐらい寝るとゆう生活が2週間ほど前から始まった。
で、病院の先生に相談したら薬の調整をしてもらったんやけどその薬も効かへん。

薬飲んでベッドに向かうんやけど、一向に眠くならない。
で、また起きて色々ゲームやサイトの変更等の作業をしてしまう。
そしてそのまま寝る事無く録画したTV見てまたゲームして夜を迎える。
また薬飲んでベッドへ。流石に1時間もしたら寝てしまってる。
でも、暑いからか4時間ぐらいで目が覚めて...その繰り返し。
少なくともここ2週間はこの繰り返し。

起きてる時間が長いと食欲が異常に湧いてきて食べ過ぎてしまう。
我慢しようとしても結局食べてまう。
やから、体重は全然減れへん。
今、大体92kg前後...病気になる前は55kg...倍近くなってる。
なんとかせないかんと思いながらも散歩すら出来へん。
外に出るのがホントに億劫で、コンビニぐらいしか行かへん。

食事の取り方を変えてちょっと歩いたら解消するのはわかってるねんけど...。
丹田功+αでは痩せへん。てか、丹田が出てくるので腹がヘッコンだ状態にはならへん。
せめて食事をもっとまともにしたら。
せなアカン事は分かってるのに全然出来へん。
あぁ、もぉ嫌っ！！。